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Le Tricot est bon pour la santé

Knitting is good for your health

 

Déringardisé, le tricot est (re)devenu une activité tendance. Mais pas que ! Il serait également bon pour la santé. La preuve par 5 !

Alors que les activités manuelles sont en plein boom grâce à l’essor des blogs DIY (Do It Yourself), le tricot est devenu tendance. Mieux que ça : il aurait des bienfaits pour notre santé !

TRICOTER REND HEUREUX !

D'après une étude de 2013, menée par la physiothérapeute britannique Betsan Corkhill et publiée dans le Journal of Occupational Therapy, le tricot aurait le pouvoir de rendre heureux !

Sur 3 545 adeptes de la pratique, 81% ont affirmé se sentir plus heureux après une session tricotage. Et Carrie Barron, professeure en psychiatrie à l'Université de Columbia, semble apporter une explication pour cette dose de bonheur : « le tricot a des bienfaits similaires à la méditation », explique-t-elle.

knitting raiponce

LE TRICOT AIDE À LUTTER CONTRE LE STRESS

Stressée ? A vos aiguilles ! Ann Futterman-Collier, psychologue en charge du Well Being Lab à l'Université d'Arizona, a ainsi réussi à démontrer les bienfaits de « la thérapie du textile ». En soumettant 60 femmes souffrant de différents niveaux de stress à prendre part à des activités manuelles, la psychologue a ainsi relevé des baisses notables d’anxiété, chez toutes les participantes.

Le médecin Barry Jacobs exerçant à l’Université de Princeton va plus loin en affirmant que le tricot peut être une solution à la dépression.

LE TRICOT, C’EST BON POUR LE CERVEAU !

En soumettant 1 321 seniors aux activités manuelles - dont le tricot – la Mayo Clinic a annoncé que celles-ci réduisaient la perte de mémoire chez les personnes âgées. Mais ce n’est pas tout ! Selon Yonas Geda, professeur en neurologie et psychiatrie, qui a lancé cette étude : « le tricot aurait également un effet positif sur des maladies telles que la démence et Alzheimer ».

tricot vintage film 

LE TRICOT RETARDE L'APPARITION DE L'ARTHRITE

Autre désagrément de l’âge que le tricot retarde ? L’arthrite ! Selon le chirurgien orthopédique Alton Barron, auteur de l’ouvrage « The Creativity Cure: How to Build Happiness with Your Own Two Hands » publié en 2012, il semble que les mouvements de doigts dus au tricot « obligent le fluide à se déplacer tout autour du cartilage, gardant ainsi nos articulations bien hydratées et minimisant par la même occasion le risque d'arthrite ». 

LE TRICOT EST UN BOOSTER D'ESTIME DE SOI

Dernier véritable bienfait du tricot ? L’estime de soi ! Rien de mieux que de se faire féliciter pour un objet que l’on a fait soi-même. Une étude menée en 2009 au Canada sur 38 femmes souffrant d’anorexie corrobore cette idée. « 74% de ces femmes ont déclaré que le tricot leur permettait de se sentir moins préoccupées par leur poids, mais en plus cette activité leur procurait un sentiment de satisfaction et d'accomplissement ».

 

estime de soi

Il ne vous reste plus qu’à vous mettre au point mousse sans attendre !

Par Sara Jore-Pivet
www.marieclaire.fr  25/03/2016
PS: Russell Crowe ne tricotte pas. C'est une légende urbaine.